ไม่ดื่มกาแฟ แต่ไปดื่มชาและน้ำอัดลมแทน หลีกเลี่ยงคาเฟอีนได้จริงหรือ

คาเฟอีน เป็นที่รู้จักกันอยู่แล้ว ว่ามีผลทำให้เราตื่นตัว กระปรี้กระเปร่า แต่ถ้าร่างกายได้รับในปริมาณมากเกินไป ก็อาจจะทำให้ใจสั่น มือสั่น นอนไม่หลับ ปวดหัวได้ สำหรับผู้ที่ไม่ค่อยดื่มกาแฟ เพราะรู้สึกว่าดื่มแล้วใจสั่น เลยอยากหลีกเลี่ยงคาเฟอีน จึงหันมาดื่มเครื่องดื่มหรือขนมอื่นๆ แก้ง่

ผลร้ายของคาเฟอีน ที่ส่งผลต่อร่างกาย

ใครที่ชอบดื่มกาแฟเป็นชีวิตจิตใจ และดื่มในปริมาณมากๆ ต่อวัน มาดูผลเสียที่จะส่งตรงถึงร่างกายของคุณสักนิดค่ะ ก่อนจะเริ่มทำงานได้ก็ต้องเพิ่มความกระปรี้กระเปร่าให้กับร่างกายกันหน่อย ซึ่งเครื่องดื่มยอดฮิตที่คนส่วนใหญ่เลือกดื่มในตอนเช้าก็คือ “กาแฟ” ด้วยเหตุผลที่ว่าดื่มแล้วหายง่วง รู้สึก

คาเฟอีน ผลกระทบจากเครื่องดื่ม และการสูญเสียแคลเซียม

คาเฟอีน เป็นสารเคมีประเภทหนึ่งที่มีในอาหาร และเครื่องดื่มบางอย่างเท่านั้น และด้วยฤทธิ์ในการช่วยกระตุ้นให้เกิดความตื่นตัวของคาเฟอีนนี่เองที่ทำให้หลายคนเสพติดความรู้สึกดังกล่าว จนจำเป็นต้องได้รับทุกวัน ไม่เช่นนั้นแล้วจะไม่สามารถที่จะทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ แต่อย่างไรก็ตามใช่ว่าค