กาเฟอีน คาเฟอีน (Caffeine)

กาเฟอีน เป็นสารในกลุ่มอัลคาลอย (Xanthine alkaloid) ที่มีรสขม พบในพืชธรรมชาติหลายชนิด เช่น เมล็ดกาแฟ ใบชา ผลโกโก้ และสามารถสังเคราะห์นำมาใช้ทางอุตสาหกรรมได้ เช่น ในอุตสาหกรรมอาหาร เครื่องดื่ม และยา เครื่องดื่มที่มีกาเฟอีน เช่น ชา กาแฟ น้ำอัดลมประเภทโคลา เครื่องดื่มชูกำลัง โกโก้ ช็

ไม่ดื่มกาแฟ แต่ไปดื่มชาและน้ำอัดลมแทน หลีกเลี่ยงคาเฟอีนได้จริงหรือ

คาเฟอีน เป็นที่รู้จักกันอยู่แล้ว ว่ามีผลทำให้เราตื่นตัว กระปรี้กระเปร่า แต่ถ้าร่างกายได้รับในปริมาณมากเกินไป ก็อาจจะทำให้ใจสั่น มือสั่น นอนไม่หลับ ปวดหัวได้ สำหรับผู้ที่ไม่ค่อยดื่มกาแฟ เพราะรู้สึกว่าดื่มแล้วใจสั่น เลยอยากหลีกเลี่ยงคาเฟอีน จึงหันมาดื่มเครื่องดื่มหรือขนมอื่นๆ แก้ง่

ผลร้ายของคาเฟอีน ที่ส่งผลต่อร่างกาย

ใครที่ชอบดื่มกาแฟเป็นชีวิตจิตใจ และดื่มในปริมาณมากๆ ต่อวัน มาดูผลเสียที่จะส่งตรงถึงร่างกายของคุณสักนิดค่ะ ก่อนจะเริ่มทำงานได้ก็ต้องเพิ่มความกระปรี้กระเปร่าให้กับร่างกายกันหน่อย ซึ่งเครื่องดื่มยอดฮิตที่คนส่วนใหญ่เลือกดื่มในตอนเช้าก็คือ “กาแฟ” ด้วยเหตุผลที่ว่าดื่มแล้วหายง่วง รู้สึก