คาเฟอีนลดน้ำหนักได้ผลจริง!!

คาเฟอีน

หลายคนติดสารที่มีชื่อว่าคาเฟอีนที่มีในเครื่องดื่มชนิด กาแฟ ชา น้ำอัดลม ซึ่งนอกจากเครื่องดืมเหล่านี้จะช่วยให้สมองเกิดความกระชุ่มกระชวย และแท้จริงแล้วคาเฟอีนนั้นสามารถใช้ในการลดความอ้วนได้และทำให้น้ำหนักลดลงได้   เหตุผลที่ช่วยลดน้ำหนัก  ทางการแพทย์มีการพิสูจน์พบว่า คาเฟอีนมีคุ

รู้ยัง!! คาเฟอีนในเครื่องดื่มยอดฮิต ดื่มมากสุดได้วันละกี่แก้ว

คาเฟอีน

หากคุณเป็นหนึ่งคนที่รักสุขภาพหรือกำลังลดน้ำหนักอยู่ ห่วงเรื่องปริมาณแคลอรี่เวลารับประทานอาหารหรือเครื่องดื่ม แน่นอนว่าหากคุณจะทานอะไรก็ต้องดูแคลอรี่ก่อน ซึ่งบางครั้งเรารู้สึกอ่อนเพลียเหนื่อยล้า จนต้องหวังพึ่งคาเฟอีนเพื่อช่วยให้เรากลับมากระปรี้กระเปร่า อย่างไรก็ตาม หากคุณไม่ดื่มกา

5 อาหารนอกจากกาแฟที่มีคาเฟอีนแฝงอยู่

คาเฟอีน

หลายครั้งที่เรารู้สึกอ่อนเพลีย ร่างกายเหนื่อยล้าจนเกินไป ซึ่งต้องอาศัยคาเฟ­­อีนมาช่วยกระตุ้นให้เรารู้สึกตื่นตัว แต่หารู้ไม่ว่าคาเฟอีนก็เหมือนกันดาบสองคมที่มีทั้งด้านสว่างและก็ด้านมืด ส่งผลร้ายต่อสุขภาพเราได­้เช่นกัน ดังนั้นหากเรารัปประทานคาเฟอินเข้าร่างกายไปในปริมาณที่มากเกินไปก็