น้ำอัดลมแฝงไปด้วยคาเฟอีน ดื่มมากนอนไม่หลับ

น้ำอัดลมทุกยี่ห้อ หลายคนน่าจะเคยลองมาหมดแล้ว แต่น้ำอัดลมที่หลายคนชอบดื่มกันนั้นไม่ใช่มีแค่น้ำตาลและกรดฟอสฟอริกเท่านั้น ซึ่งน้ำอัดลมผสมคาเฟอีนด้วย หากดื่มในปริมาณมากก็อาจทำให้เกิดอาการนอนไม่หลับ  น้ำอัดลม ถือว่าเป็นเครื่องดื่มที่อยู่ในกลุ่ม อาหาร Empty Calories หรือ อาหารไร้คุณค่า

5 อาหารนอกจากกาแฟที่มีคาเฟอีนแฝงอยู่

คาเฟอีน

หลายครั้งที่เรารู้สึกอ่อนเพลีย ร่างกายเหนื่อยล้าจนเกินไป ซึ่งต้องอาศัยคาเฟ­­อีนมาช่วยกระตุ้นให้เรารู้สึกตื่นตัว แต่หารู้ไม่ว่าคาเฟอีนก็เหมือนกันดาบสองคมที่มีทั้งด้านสว่างและก็ด้านมืด ส่งผลร้ายต่อสุขภาพเราได­้เช่นกัน ดังนั้นหากเรารัปประทานคาเฟอินเข้าร่างกายไปในปริมาณที่มากเกินไปก็

คาเฟอีน คืออะไร

คาเฟอีน คืออะไร

คาเฟอีนเป็นสารเคมีในกลุ่มแซนธีนส์ (Xanthines) ซึ่งนอกจากคาเฟอีน แล้วยังมีสารอีกสองตัว คือ ธีโอฟิลลีน (Theophylline) ซึ่งเป็นยาที่นิยมใช้กันมาก ในโรคหอบหืด และใช้กระตุ้นการหายใจในทารก แรกเกิดที่หยุดหายใจและ ธีโอโบรมีน (Theobromine) ซึ่งไม่ใช้ในทางการแพทย์แล้ว ลักษณะเด่นของสารกลุ่ม